Warum Kinderyoga?

Ausgeglichene Kinder, die sich konzentrieren und auch entspannen können und die stabil und sicher, vertrauensvoll und achtsam sind, das ist die Intention, das Ziel des Kinderyoga.

Im Alltag eines Kindes kommen Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten und -erfahrungen häufig zu kurz. Die Reizüberflutungen aus der Computer- und Medienwelt in Verbindung mit Bewegungsmangel und Leistungsdruck führen bei Kindern zu motorischen Schwächen, zu Konzentrationsproblemen, Unruhe und Ängsten.

In der heutigen Zeit wird es für Kinder deshalb immer wichtiger, den Körper vor den Risiken schützen, die aus einer unausgewogenen Lebensweise resultieren.

Es ist hilfreich, Methoden zu beherrschen, die Stress, Ängste und Unruhe abbauen helfen und innere und äußere Stabilität sowie Halt als Ressourcen bereitstellen. Auch die Entwicklung der kognitiven Fähigkeiten ist eng mit der Körper- und Selbsterfahrung eines Kindes verknüpft, welche es wesentlich auch durch Yoga entwickeln kann.

Yoga als ganzheitliche Anregung in den Bereichen Körperbewegung, -wahrnehmung, -erfahrung und -entspannnung kann hier eine gute Hilfe sein.

Die Kinder lernen sich und ihren Körper kennen und beherrschen, sie entwickeln Ausdauer, Geschicklichkeit, Kraft und Konzentration, sie werden koordiniert und geschmeidig. Yoga führt ohne Leistungsdruck zu einer guten Körperbeherrschung und zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit. Die Kinder lernen durch die Yogapraxis - durch Körperhaltungen und konzentrierte Selbstwahrnehmungsübungen – ein gutes und stabiles Körpergefühl aufzubauen. Durch die Übungen werden auch innere Spannungszustände abgebaut.